Obstacles

Obstacles est la version Paragym du Parkour. Il comprend le séquencement de divers mouvements au sol basés tels que des schémas moteurs quadrupèdes, des techniques de saut, des atterrissages en roulades, une large gamme de sauts autour d’obstacles ainsi que des saltos impliquant des obstacles et des tapis de sécurité épais (avec assistance).

Quelques exemples : des sauts de précisions, les atérissages avec roulade, les techniques de passement « vaults » incluant (Kong, Dash, Kash, speed, reverse…) ainsi qu’une sélection de salto avec obstacles ​​et de mouvements muraux.  Comme pour tous les cours Paragym, des progressions bien définies assurent la sécurité et un apprentissage rapide. La course à obstacles entre également en jeu parfois (selon les jours et le prof), en utilisant une large gamme d’équipements matelassés dans un circuit.

Cela fonctionnera-t-il pour moi?

Ce parcours est assez physique et mouvementé. Il implique beaucoup de sauts et est en quelque sorte un cours «dominant du bas du corps», il est donc préférable de ne pas avoir de problèmes de genou et de s’attendre à un bon entraînement des jambes.

Besoin d’être capable de faire:

Avoir au-dessus d’un niveau 2 sur l’évaluation du mouvement, surtout en  « JUMP ». Vous devriez pouvoir sauter et atterrir sans douleur. Appréciez la physicalité et les mouvements dynamiques.