Barres & Anneaux

On dit que les anneaux de gymnastique sont peut-être le meilleur outil pour développer la force du haut du corps… Cet atelier explorera l’entraînement de la puissance du haut du corps dans différentes positions liées à la gymnastique et à la calisthénie, en utilisant à la fois les anneaux et les barres parallèles. Cet atelier s’adresse à toute personne qui souhaite savoir comment s’entraîner pour être capable d’effectuer des mouvements tels qu’une planche, une croix maltese, un crucifix ou un appui tendu renversé sur les barres. Nous augmenterons l’intensité, souvent en partenariat, en équilibrant les antagonistes musculaires pour la sécurité des articulations et en travaillant pour développer une puissance et un contrôle dynamiques sur l’ensemble du corps.

Cela fonctionnera-t-il pour moi?

Pour tout les niveaux

Besoin d’être capable de faire:

Ne pas ressentir actuellement de douleur ni avoir de limitations de mouvement nettement handicapantes.

Les prochains cours commencent

5:00 PM 5:55 PM
Bars & Rings 5 places sur 8 disposable Salle 3 Drew Joffre RÉSERVER
10:00 AM 10:55 AM
Bars & Rings 10 places sur 10 disposable Salle 3 Drew Joffre RÉSERVER