Équilibre

Ce cours est axé principalement sur l’équilibre inversé sur les mains (handstands) mais aussi sur l’équilibre debout dans des positions corporelles « challengeant » seul avec d’autres. Le cours comprend de nombreuses variantes d’inversions (tenir un équilibre avec un bon alignement, apprendre comment « press » à l’équilibre inversé, headstands, équilibre sur avant-bras, épaules, pour n’en nommer que quelques-unes).

Comme pour tous les cours Paragym, le travail d’équipe est un élément important où les participants apprennent non seulement à aligner correctement leur corps, mais aussi à corriger et à aider efficacement les autres. L’apprentissage de différentes manières d’entrer et de sortir de l’inversion est également enseigné. Ainsi que le conditionnement du tronc / de la ligne du corps et les aspects de l’état d’esprit qui entraînent l’acuité perceptive nécessaire une fois en handstand pour pouvoir maintenir la position inversée. Nous explorerons également diverses contorsions du corps en position debout qui mettront à l’épreuve votre équilibre et votre agilité.

Cela fonctionnera-t-il pour moi?

Si vous voulez apprendre le poirier, vous êtes au bon endroit.

Il faut savoir faire:

Maintenez le poids de votre corps sur vos mains partiellement inversées contre le mur pendant au moins 20 secondes.

Les prochains cours commencent

8:00 PM 9:00 PM
Équilibre 7 places sur 8 disposable Salle 3 Toufic Geagea RÉSERVER
10:00 AM 11:00 AM
Équilibre 6 places sur 10 disposable Salle 3 Drew Joffre RÉSERVER
7:00 PM 8:00 PM
Équilibre 9 places sur 10 disposable Salle 3 Toufic Geagea RÉSERVER