Agilité

Ce cours est un excellent point de départ pour votre exploration du monde de l’acrobatie, du «mouvement» en général et de la flexibilité active. Il pousse le contenu de la Fondation plus loin, à savoir, l’exploration continue des 21 familles de mouvements fondamentaux (FMF), l’apprentissage de la génération d’énergie dynamique, mélangée à la pratique de schémas de mouvement à impact relativement douce près du sol et souvent séquencés ensemble pour créer une phrase de mouvement relativement simple.

Conçu pour développer la force, la flexibilité et la coordination tout en étant continuellement en mouvement, face à des énigmes et des défis originaux, parfois en interaction avec d’autres participants, d’autres fois en solo. Vous explorerez l’espace et un vocabulaire de gestes insolites qui vous feront à la fois rire et vous donner l’impression d’avoir voyagé dans un pays lointain !

Quelques exemples : scénarios imaginaires immersifs impliquant des techniques à la base des saltos… des roues, des roulades, des whips, des kips, des ponts et des vrilles, introduction aux inversions, introduction au saut d’obstacles, enchaînement simple, mouvements d’animaux, jeux de coordination.

Cela fonctionnera-t-il pour moi?

L’agilité est une classe très accessible et très amusante ! Son point de départ ludique et stimulant et excellent avec Fondations, ForceFlex.

Besoin de savoir faire ?

Bougez librement et sans douleur. Sont ouverts aux défis de mouvement inhabituels ; o) N’ont pas peur d’interagir avec les autres de manière physique ludique.