Aériens Solides

Aérien Solide est un cours consacré aux agrès aériens rigides, principalement la lyra (cerceau aérien) et le trapèze fixe, avec l’intégration occasionnelle du cube aérien et du pôle pendulant.

Contrairement aux agrès souples, qui utilisent les enroulements et la friction du tissu pour créer du support, les agrès solides reposent davantage sur la prise, les appuis directs et le positionnement du corps autour d’une structure rigide.

Chaque cours comprend également du conditionnement physique et de la flexibilité active afin de développer la force, le contrôle, la mobilité et l’endurance nécessaires pour progresser efficacement et en sécurité.

Niveau Orange — 18h

Le niveau Orange est le niveau d’introduction. Il s’adresse aux élèves qui débutent sur les agrès solides ou qui développent encore leurs bases.

Le travail porte sur les montées de base, les entrées sécuritaires, les positions fondamentales, les suspensions, le gainage et les premières inversions.

L’objectif est de construire une base solide de force, de coordination, de prise et de confiance sur la lyra et le trapèze fixe.

Niveau Rouge — 19h

Le niveau Rouge est destiné aux élèves qui possèdent déjà de bonnes bases et qui sont prêts à travailler des mouvements plus complexes et plus fluides.

Le cours comprend des inversions plus avancées, des rotations, des équilibres, des suspensions prolongées, des transitions entre plusieurs positions et des enchaînements.

L’objectif est de développer davantage la force, l’endurance, la précision, la qualité des lignes et l’autonomie sur les agrès.

Quel niveau choisir ?

Choisissez le niveau Orange à 18h si vous débutez ou si vous êtes encore en train de développer vos bases.

Choisissez le niveau Rouge à 19h si vous maîtrisez déjà les mouvements fondamentaux et souhaitez progresser vers des figures, transitions et enchaînements plus avancés.