Programmes spécialisés pour adultes
Des projets d’entraînement ciblés construits autour d’un objectif clair. Progressez réellement grâce à un encadrement expert, une progression structurée et davantage d’occasions de vous entraîner.
Programmes spécialisés pour adultes
Des projets d’entraînement axés sur un objectif précis, avec un encadrement expert, une progression structurée et un environnement d’entraînement motivant.
Inscriptions ouvertes Barres & Anneaux
Développez une force exceptionnelle au poids du corps sur les barres et les anneaux. Travaillez la puissance, le contrôle et la stabilité tout en progressant vers des mouvements comme la Croix de fer, la Planche, le Maltese, la Croix inversée et le Muscle-Up.
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Inscriptions ouvertes Backflip to the Future
Un entraînement structuré du backflip avec différents niveaux de progression. Développez votre confiance, améliorez votre technique et développez les qualités physiques nécessaires pour maîtriser votre backflip.
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Session en cours Le Projet Press
Un entraînement ciblé pour la press to handstand. Développez la force, la mobilité, la compression, le transfert de poids et le contrôle en équilibre nécessaires pour progresser vers une press plus efficace et maîtrisée.
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À venir Zero to Hero
Un projet progressif d’acrobaties conçu pour bâtir des bases solides et développer progressivement des habiletés de mouvement plus avancées. La date de la prochaine session sera annoncée prochainement.
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Prochaine session à venir Kick-Ass Bootcamp
Un entraînement athlétique combinant conditionnement physique et développement d’habiletés. Développez votre force, votre puissance, votre mobilité, votre capacité de travail et votre condition physique dans un environnement d’entraînement de groupe stimulant.
En savoir plus →Comment fonctionnent les programmes spécialisés
Un format d’entraînement ciblé conçu pour vous aider à réaliser des progrès mesurables vers un objectif précis.
Un objectif clair
Chaque programme est construit autour d’une habileté, d’une qualité physique ou d’un objectif d’entraînement précis afin que vous sachiez toujours vers quoi vous progressez.
Progression structurée
Suivez un système étape par étape conçu par vos entraîneurs avec des exercices progressifs et des objectifs clairs tout au long du programme.
Encadrement hebdomadaire
Entraînez-vous avec des entraîneurs expérimentés dans un environnement de groupe ciblé avec des conseils techniques, des corrections et un suivi.
Pratique supplémentaire
Certains programmes incluent des périodes de pratique libre supplémentaires afin de répéter vos exercices et d’accélérer votre progression en dehors des cours supervisés.
Prêt pour votre prochain défi?
Choisissez un projet d’entraînement ciblé et faites passer votre force, vos habiletés et vos acrobaties au niveau supérieur.