Aériens Souples

Aérien Souple est un cours axé sur les agrès aériens flexibles, principalement les tissus, le hamac, la corde lisse et les sangles.

Contrairement aux agrès solides, qui reposent sur des structures rigides et des points d’appui directs, les agrès souples utilisent le tissu, les enroulements, la friction, la prise et la force de tirage pour créer du support et du mouvement dans les airs.

Chaque cours comprend également du conditionnement physique et de la flexibilité active afin de développer la force, la mobilité, la coordination et le contrôle nécessaires pour progresser efficacement et en sécurité.

Niveau Orange — 13h à 14h

Le niveau Orange est le niveau d’introduction. Il s’adresse aux élèves qui débutent sur les agrès souples ou qui développent encore leurs bases.

Le travail porte sur les montées de base, les enroulements, les suspensions, les positions fondamentales, les entrées sécuritaires, le gainage et les premières inversions sur tissus, hamac, corde lisse et sangles.

L’objectif est de construire une base solide de force de prise, de coordination, de conscience corporelle et de confiance dans les airs.

Niveau Rouge — 14h à 15h

Le niveau Rouge est destiné aux élèves qui possèdent déjà de bonnes bases et qui sont prêts à travailler des mouvements plus complexes et plus fluides.

Le cours comprend des montées plus avancées, des enroulements plus complexes, des inversions, des transitions, des enchaînements plus longs et un meilleur contrôle sur les tissus, le hamac, la corde lisse et les sangles.

L’objectif est de développer davantage la force, l’endurance, la précision, la fluidité et l’autonomie sur les agrès.

Quel niveau choisir ?

Choisissez le niveau Orange de 13h à 14h si vous débutez ou si vous êtes encore en train de développer vos bases.

Choisissez le niveau Rouge de 14h à 15h si vous maîtrisez déjà les mouvements fondamentaux et souhaitez progresser vers des enroulements, inversions, transitions et enchaînements plus avancés.